Har aldrig sprungit snabbare i hela mitt liv
Tycker jag fick ett jävla puump i benen idag heheh... Så nice!
Titta mina fina nya byxor från fitterthanyousthlm!! Grymt balla, va sjukt stark i dem 😉
Först 45 minuter på bandet.
Squat:
10 rep 40 kg
10x2 50 kg
10x2 40 kg
Cable kickback:
10x3/ben 32 kg
Benpress:
10 rep 89 kg
10x2 82 kg
Hip thrusters:
(Första gången jag provade. Svårt att heta något nytt själv också..)
10x3 30 kg
Knäböj ett ben från bänk:
10x3/ben 7 kg-hantlar
Kommentarer
Trackback
