Börja om


Squat:
10x2 40 kg
10x2 50 kg
5x5 60 kg
Utfallssteg:
5/5x5 40 kg
Marklyft:
10 rep 40 kg
10x5 50 kg
Rygglyft/situps:
10x3 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Nameish:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0