Bryter lite is


Idag är jag sjuk och tycker synd om mig själv. Jag som planerat in massa träning nu på mina (äntligen) lediga dagar, tis ons. Kul.

I söndags körde jag ett litet benpass. Har go träningsvärk också. 
Squat:
10 rep 20 kg
10 rep 50 kg
10x3 60 kg
Utfall med stång:
10 rep/ben 30 kg
10x2/ben 40 kg
Sittande lårcurl:
10x4 47 kg
Leg extension:
10x4 

Igår gick jag bara pw ca 5 km, kände mig redan krasslig då 😔


Kommentarer
Postat av: Emma

Ska du till Kos i sommar igen? :)

Svar: Tror inte de, kanske bara semester i så fall! :)
Rebecka Vitesson

2014-04-09 @ 17:03:09

Kommentera inlägget här:

Nameish:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0