Vi bara faller, faller
Hade såå mycket träningsvärk i överkroppen igår och idag är inte mycket bättre.. Svårt att bestämma mig för vad jag skulle kunna köra på gymmet idag haha.
Igår körde jag ben, sen 45 minuter pw och sist ett tabata-pass. Ja de är väl inte konstigt att de värker i kroppen.
Zumosquat vs. täta i smithen:
10x2 30 kg
10 rep 40 kg
Squat:
10x3 50 kg
Frontsquat med power cleans:
10x3 40 kg
Marklyft:
10x3 50 kg
Benpress:
10x3 89 kg
Leg curl:
10x3 20 kg
Kommentarer
Trackback
