› Rebecka Vitesson -

Bröst/rygg. Va extra stark i min nya tröja idag 😉

Bänkpress:

10x2 20 kg

10 rep 30 kg

1 rep 40 kg

8x2 35 kg

Hantelpress:

10x3 11 kg-hantlar

Armhävningar: 10x3

Rodd med stång: 10x3 30 kg

Hantelrodd en arm bänk: 10x3/arm 14 kg

Latsdrag brett: 10x3

Rodd smalt grepp: 10x3

Rygglyft: 10x3 15 kg

2014-01-29 @ 19:22:04 Gott&blandat Permalink

Kommentarer

Postat av: Linnéa

Ser ut som ett toppenpass! kämpa på :)

2014-01-30 @ 09:50:41
URL: http://nattstad.se/godmadeusperfect

Trackback