Nya krafter


Crossfit är superkul men trodde inte jg skulle bli svagare av det.. Skulle prova bänkpress 50 kg häromdagen, gick det? Nej. Så arg, inte bra för mitt ego asså haha. 
Så igår fick jag lov att träna ett pass på aktiverum, fan vad bra det kändes! Lycklig!

Marklyft:
10 rep 40 kg
10x2 60 kg
8 rep 70 kg
5x2 80 kg
8x2 rep 70 kg
Rodd med stång:
10x4 40 kg
Enarm Hantelrodd:
10x3 18 kg
Breda Latsdrag:
10x4
Smala Latsdrag:
10x3
Sittande rodd:
10x3
Bicep curl:
10x4 10 kg
Tricep pulldown cable:
10x4 27 kg
Favvo-magövning
😘

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Nameish:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0